NLP is de afkorting van Neuro Linguïstisch Programmeren en is een model om denkpatronen te bestuderen aan de hand van interne en externe communicatie. Het houdt zich bezig met hoe mensen denken, communiceren en zich gedragen. Met behulp van submodaliteiten (de 5 zintuigen) wordt het gedrag in kaart gebracht, waardoor ongewenst gedrag omgezet kan worden in gewenst gedrag. Er wordt rekening gehouden met de ervaringen die mensen in hun leven hebben gehad, hetgeen het referentiekader is voor ieders wereldbeeld en zo een subjectieve werkelijkheid schetst.
NLP houdt zich ook bezig met de structuur van de menselijke waarneming. Iedereen functioneert vanuit zijn eigen unieke wereldmodel. Elke persoon gebruikt bij zijn waarneming meerdere filters (vergelijkbaar met een denkbeeldige bril). Alle gebeurtenissen van buitenaf worden via deze filters geïnterpreteerd en krijgen op deze manier hun betekenis. De werkelijkheid op zich kan niemand echt kennen.
Een interessante vraag is natuurlijk: zijn de filters die iemand in gebruik heeft altijd even functioneel? Zo ja, houden zo! Zo nee, dan bestaat de mogelijkheid om ze te veranderen. NLP biedt meerdere technieken om dit te makkelijk voor elkaar te krijgen. Op deze manier is NLP dan ook een zeer krachtige manier om het persoonlijke welzijn en functioneren in alle contexten te verbeteren. Natuurlijk zijn veranderingsprocessen altijd afhankelijk van het doel dat de persoon in kwestie heeft. En ook voor het stellen van doelen is een effectief model bekend.
NLP-coaching zorgt voor een nieuwe kijk op de werkelijkheid. Het leert je out of de box te denken, flexibel te zijn in oplossingen, vooruit te denken en geeft je zo mogelijkheden om je doelen te bereiken. NLP helpt je de wereld beter te bekijken dan dat je deed en voordat je het weet wordt je wereld steeds groter.
Resultaten van coaching met NLP:
- geloof in jezelf en in het bereiken van je doelen;
- opbouwen van goed contact met anderen;
- gedragsveranderingen;
- verbetering in communicatie met jezelf en anderen;
- het bewust beïnvloeden van je emoties en gedrag;
- verhogen van creativiteit;
- verhogen van flexibiliteit;
- concreet maken van je doelen.
Problemen zijn negatief geformuleerde doelen. Het is belangrijk dat je je doelen positief formuleert, omdat het makkelijker is op iets af te gaan dat je wenst dan iets dat je niet wenst uit de weg te gaan. Het is echter onmogelijk ergens op af te gaan als je niet weet waar je op af wilt. Met NLP leer je dit.
Met NLP ontdek je meer keuzemogelijkheden en meer plezier in je persoonlijke leven, in je werk en in het leven van anderen.
Het is belangrijk te weten dat NLP niet pretendeert objectief te zijn. Het is een denkmodel, waarvan er meer bestaan. En modellen hoeven niet objectief te zijn, maar wel nuttig , effectief en toepasbaar.
Twee fundamenten van NLP
Het eerste fundament van NLP is het uitgangspunt “de kaart is niet het gebied” .
Dit vindt de oorsprong in de algemene sematiek van Alfred Korzybski. Het wil zeggen dat de werkelijkheid zoals zij bestaat, niet dezelfde werkelijkheid is zoals wij haar opslaan in ons systeem.
Het verstand, het lichaam en de taal werken zodanig op elkaar in, dat ze een persoonsgebonden perceptie van de wereld creëren. Net als in de algemene semantiek gaat men er bij NLP dus van uit dat gedachten (lees: de opslag van gebeurtenissen in ons verstand, ons lichaam en onze taal) ons ziek kunnen maken.
De volgende stap die in NLP wordt gemaakt is dat het omgekeerde ook waar is. Ofwel dat gedachten ons ook kunnen genezen. Deze theorie brengt met zich mee dat we handelen en voelen op basis van onze perceptie van de wereld, in plaats op basis van de werkelijke wereld. In NLP is deze theorie beschreven als het wereldmodel.
Het tweede fundament van NLP is de methode “modelleren”, waarmee alle kennis binnen NLP wordt verworven; ook wel model-leren. Dit model – leren is het leren van het gedrag en de overtuigingen van een rolmodel (iemand die excellente resulaten bereikt op/in een bepaald gebied) en de wijze waarop deze expertise (dat excellente gedrag) kan worden gereproduceerd. Met model-leren zijn de andere modellen in NLP ontwikkeld. Voorbeelden daarvan zijn; het Metamodel, het Miltonmodel en de Waarnemingsposities.
De belangrijkste uitgangspunten van NLP zijn:
- de kaart is niet het gebied;
- achter elk gedrag zit een positieve intentie;
- mensen hebben alle bronnen al in zich die ze nodig hebben om te slagen;
- er is geen falen, alleen feedback.
De geschiedenis van NLP
NLP begon met het onderzoek dat de toenmalige student Richard Bandler deed naar Fritz Perls, de grondlegger van de gestaltherapie. Fritz Perls was een paar jaar daarvoor overleden en daardoor gebeurde de studie onder andere op basis van filmmateriaal. De methode die Bandler hiervoor gebruikte, was modelleren. Hij werd hierin begeleid door de toenmalige assistent-professor John Grinder. Bandler en Grinder deden jarenlang onderzoek samen. Zij kozen die mensen tot hun model voor onderzoek, die in hun vakgebied een voorbeeld waren. Het onderzoek van Bandler en Grinder was er op gericht uit te vinden wat deze modellen anders deden dan anderen, en wat dus onderscheidend was waardoor zij zo succesvol waren in hun vakgebied.
Na het modelleren van Perls, volgde modellering van Virginia Satir (een befaamde gezinstherapeute bij wie Bandler trainingen volgde), Gregory Bateson (een bekende antropolog), Milton H. Erickson (hypnotherapeut en psychiater).Later modelleerde Bandler op reizen naar India, Afrika en Mexico ook yogi’s en sjamanen.
In Nederland werd de methode omstreeks 1980 door de Nijmeegse gedrags- en hypnotherapeut Jaap Hollander geïntroduceerd.
De vooronderstellingen van NLP
- de betekenis van de communicatie ligt in de respons die je krijgt. / Je kunt niet “niet communiceren”;
- het herkennen van een respons vereist een zintuiglijk specifieke waarneming;
- mensen gebruiken steeds al hun zintuigen om informatie te verwerken;
- elk gedrag heeft een positieve intentie / Elk gedrag is nuttig in een bepaalde context;
Het gedrag dat je op een bepaald moment stelt, is de beste keuze die op dat moment beschikbaar was. - ieder individu heeft de hulpbronnen in zich die hij nodig heeft om gelijk welk doel (of verandering) te bereiken;
- als iets voor een ander mogelijk is, dan is het ook voor mij mogelijk. Als iets voor mij mogelijk is, dan is het ook voor een ander mogelijk. (Het modelleren van succes leidt tot succes);
- de persoon met de grootste flexibiliteit in zijn gedrag heeft de grootste kans om het resultaat te behalen dat hij wenst.
- ik ben verantwoordelijk voor wat er met mij gebeurt en ik maak mijn eigen interpretaties van die gebeurtenissen.
