Veel mensen coach ik door ze te leren goed om te gaan met angst en onzekerheid en zo meer grip te krijgen op hun emoties. Angst en onzekerheid zijn overlevingsmechanismen van ons brein en worden op een of andere manier vaak onbewust veel te heftig gebruikt, hierdoor blijft de angst makkelijk kleven aan een bepaald gedrag. Je begrijpt dat op deze manier allerlei angsten ontstaan, die op hun beurt weer bepaald gedrag willen voorkomen. Dit puur om te overleven. Zo ontstaat een cirkel waar je niet meer uitkomt.
Gelukkig bestaan er een aantal technieken die gebruik maken van je overlevingsmechanismen, maar dan op een goede manier. Door hier gebruik van de maken, leer je je op een snelle en effectieve manier goed voelen. Hierdoor wordt het steeds moeilijker om angstig of onzeker te worden maar makkelijker om je goed te voelen. Zo doorbreek je negatieve patronen en zet je er een positief patroon voor in de plaats.
Patronen bestaan uit een reeks zintuiglijke ervaringen. Als voorbeeld: Beeld je eerst in hoe naar het is als je straks moet gaan autorijden, daarna voel je je vervelend en onzeker over de situatie die gaat komen en vervolgens begin je hier over te piekeren en te doem denken, waardoor je je nog slechter gaat voelen.
Met verschillende compacte technieken pakken we dit aan, zo leer ik je een acuut angstgevoel te stoppen en te vervangen door een ontspannen gevoel of een gevoel van zelfvertrouwen. De impact van negatieve beelden gaan we verminderen / neutraliseren en vervangen door beelden waar je je goed van voelt. Tenslotte leer ik je op welke manier je stopt met piekeren en je interne dialoog minimaliseert.
Resultaat van de coaching is dat je weer met vertrouwen en plezier naar de toekomst kijkt, je op een makkelijke manier negatieve gevoelens en beelden herkent en omzet naar goede gevoelens, waardoor je onbewuste dit op een automatische manier gaat doen. De meeste mensen zijn erg goed om zich slecht te voelen en erg slecht om zich goed te voelen. Ervaring leert dat ongeveer 9 van de 10 mensen makkelijk en snel leren om grip te krijgen op angst en onzekerheid.
Wil je aan de slag om je negatieve emoties de baas te zijn, vraag dan het gratis e-book aan, start met de gratis e-coaching of start direct met personal coaching.
Posts Tagged angsten
Veel mensen lopen met de vraag rond hoe ze snel van een fobie of angst af kunnen komen, maar stellen zich ook de vraag of ze er wel af kunnen komen.
Angstgevoelens zijn vaak overweldigende emoties, het is dan ook voor vele moeilijk voor te stellen hoe het is om zonder deze overweldigende emoties te leven, de angst of fobie is meestal een groot onderdeel van het leven. Uit ervaring weet ik dat het verdwijnen van zo’n angst een gat achter laat, ruimte biedt voor iets nieuws of iets moois.
Op internet zijn veel maar dan ook heel veel verschillende mensen te vinden die hulp aanbieden bij het verhelpen van je angst. In mijn visie zijn er verschillende wegen die naar Rome leiden en past op ieder potje een dekseltje, het is dan van groot belang dat je iemand vindt waarmee het direct klikt, zodat je samen aan de slag gaat, vertrouwen hebt en je angst eindelijk plaats maakt voor iets wat mooier is.
Angst overwinnen
jul 25
Loop je dagelijks tegen negatieve gevoelens aan die je tegen houden in het leven? Ervaar je blokkades die je maar niet weg krijgt, doordat je steeds inbeeld dat iets je niet gaat lukken, je ergens bang voor bent en herhaaldelijk met jezelf in gesprek gaat? Het ratelt maar door in je hoofd, alleen eraan denken geeft al een benauwend gevoel.
Het voordeel van goed zijn in je slecht voelen is dat je makkelijk kan leren om ook goed te worden in je goed voelen. Nu nog geef je je brein negatieve impulsen die worden omgezet in doembeelden, een negatief zelfbeeld of een vervelende interne dialoog. Op een snelle en praktische manier leer ik je betere goede impulsen aan je brein te geven, waardoor slechte gevoelens minder voor komen of helemaal verdwijnen. Nare gevoelens maken plaats voor krachtige positief gevoel en geven je meer en meer vrijheid, waardoor jij de dingen gaat doen die je echt wilt.
Start nu met gratis e-coaching of stuur me een mail voor een afspraak.
Wat is NLP
jul 12
NLP is de afkorting van Neuro Linguïstisch Programmeren en is een model om denkpatronen te bestuderen, dit aan de hand van interne en externe communicatie. Het houdt zich bezig hoe mensen denken, communiceren en zich gedragen. Met behulpt van submodaliteiten (de 5 zintuigen) wordt het gedrag in kaart gebracht, waardoor ongewenst gedrag omgezet kan worden in gewenst gedrag. Er wordt rekening gehouden met de ervaringen die mensen in hun leven hebben gehad, welke het referentiekader is voor ieders wereldbeeld en zo een subjectieve werkelijkheid schetst.
NLP houdt zich ook bezig met de structuur van de menselijke waarneming. Iedereen functioneert vanuit zijn eigen unieke wereldmodel, hetgeen aangeeft hoe de persoon denkt dat de wereld in elkaar zit. Elke persoon gebruikt bij zijn waarneming meerdere filters (vergelijkbaar met een denkbeeldige bril). Alle gebeurtenissen van buitenaf worden via deze filters geïnterpreteerd, en krijgen op deze manier hun betekenis. De werkelijkheid op zich kan niemand echt kennen.
Een interessante vraag is natuurlijk: zijn de filters die iemand in gebruik heeft altijd even functioneel? Zo ja, houden zo! Zo nee, dan bestaat de mogelijkheid om ze te veranderen. NLP biedt meerdere technieken om dit te makkelijk voor elkaar te krijgen. Op deze manier is NLP dan ook een zeer krachtige manier om het persoonlijke welzijn en functioneren in alle contexten te verbeteren. Natuurlijk zijn veranderingsprocessen altijd afhankelijk van het doel dat de persoon in kwestie heeft. En ook voor het stellen van doelen is een effectief model bekend.
Het zorgt voor een nieuwe kijk op de werkelijkheid, het leert je out of de box te denken, flexibel te zijn in oplossingen, vooruit te denken, zo geeft het je mogelijkheden om je doelen te bereiken. NLP geeft je ontwikkeling en vebetering, je de wereld beter te bekijken dan dat je deed en voordat je het weet wordt je wereld steeds groter. Op een ontspannen en plezierige manier leef je je leven.
De kracht van NLP zit hem in het ontdekken van strategieen van mensen (hoe doet iemand iets) en deze te wijzigen in goede en slimme strategieen die je daar brengen waar je wilt zijn.
Voordelen van NLP:
- Geloof in jezelf en het bereiken van je doelen
- Goed contact opbouwen met anderen
- Gedragsveranderingen teweeg brengen
- Verbetering in communicatie met jezelf en anderen
- Het beinvloeden van emoties en gedrag
- Creativiteitsverbetering
- Flexibiliteit
- Positieve communicatie
- Ontdekken en versterken van je doelen
Problemen zijn ongewenst geformuleerde doelen en dat op een negatieve manier. Je doel hoort positief te zijn, het is makkelijker op iets af te gaan dat je wenst dan iets dat je niet wenst ui t de weg te gaan, maar het is onmogelijk ergens op af te gaan als je niet weet waar je op af wilt. Met NLP leer je dit.
Met NLP ontdek je meer keuzemogelijkheden en meer plezier te hebben in je persoonlijke leven, bij je werk en in het leven van anderen.
Als laatste pretendeert NLP niet objectief te zijn, zoals gezegd is het een denkmodel en denkmodellen hoeven alleen maar nuttig , effectief en toepasbaar te zijn.
Leuke en leerzame boeken over NLP:
Onbeperkt jezelf – Joost van der Leij
Je ongekende vermogen – Antony Robbins
NLP gids voor optimaal functioneren – O`Conner & John Seymour
Naar het hart van communicatie – Eric Schneider
NLP voor Managers – Paul Liekens
NLP bij stress en Burnout – Paul Liekens & Beer van Weereld
Coaching met NLP – P. Kerr
Verander je Overtuigingen – Robert Dilts
Word je eigen Mastercoach – Mabel van den Dungen & T. Koldijk
NLP voor Dummys – Romilla Ready & K. Burton
Twee fundamenten van NLP
Het eerste fundament van NLP is het uitgangspunt “de kaart is niet het gebied” die zijn oorsprong kent in de algemene sematiek van Alfred Korzybski. Dit wil zeggen dat de werkelijkheid zoals zij bestaat niet dezelfde werkelijkheid is zoals wij haar opslaan in ons systeem. Het verstand, het lichaam en de taal werken zodanig op elkaar in, dat ze een persoonsgebonden perceptie van de wereld creëren. Net als in de algemene semantiek gaat men er bij NLP dus van uit dat gedachten (lees: de opslag van gebeurtenissen in ons verstand, ons lichaam en onze taal) ons ziek kunnen maken. De volgende stap die in NLP wordt gemaakt is dat het omgekeerde ook waar is, ofwel dat gedachten ons ook kunnen genezen. Deze theorie brengt met zich mee dat we handelen en voelen op basis van onze perceptie van de wereld, in plaats op basis van de werkelijke wereld. In NLP is deze theorie beschreven als het wereldmodel.
Het tweede fundament van NLP is de methode modelleren waarmee alle kennis binnen NLP wordt verworven, ook wel model-leren. Dit is het leren van het gedrag en de overtuigingen van een rolmodel en de wijze waarop deze expertise kan worden gereproduceerd. Met modelleren zijn de andere modellen in NLP ontwikkeld. Voorbeelden daarvan zijn het Metamodel, het Miltonmodel en de Waarnemingsposities.
De belangrijkste uitgangspunten van NLP zijn:
- De kaart is niet het gebied
- Achter elk gedrag zit een positieve intentie
- Mensen hebben alle bronnen al in zich die ze nodig hebben om te slagen
- Er is geen falen alleen feedback
De geschiedenis van NLP
NLP begon met het onderzoek dat de toenmalige student Richard Bandler deed naar Fritz Perls, de grondlegger van de gestaltherapie. Fritz Perls was een paar jaar ervoor overleden en daardoor gebeurde de studie onder andere op basis van filmmateriaal. De methode die hij hiervoor gebruikte, was modelleren. Hij werd hierin begeleid door de toenmalige assistent-professor John Grinder. Bandler en Grinder deden jarenlang onderzoek samen en kozen mensen uit als model die in hun vakgebied een voorbeeld waren, om uit te vinden wat zij anders deden dan anderen.
Na het modelleren van Perls volgde modellering van Virginia Satir (een befaamde gezinstherapeute bij wie hij trainingen volgde), Gregory Bateson (een bekende antropolog), Milton H. Erickson (hypnotherapeut en psychiater).Later modelleerde Bandler op reizen naar India, Afrika en Mexico ook yogi’s en sjamanen.
In Nederland werd de methode omstreeks 1980 door de Nijmeegse gedrags- en hypnotherapeut Jaap Hollander geïntroduceerd.
De vooronderstellingen van NLP
- De betekenis van de communicatie ligt in de respons die je bekomt. / Je kunt niet “niet communiceren”.
- Het herkennen van een respons vereist een zintuiglijk specifieke waarneming.
- Mensen gebruiken steeds al hun zintuigen om informatie te verwerken.
- Elk gedrag heeft een positieve intentie / Elk gedrag is nuttig in een bepaalde context
Het gedrag dat je op een bepaald moment stelt, is de beste keuze die op dat moment beschikbaar was. - Elk individu heeft de hulpbronnen in zich die hij nodig heeft om gelijk welk doel (of verandering) te bereiken
- Als iets voor een ander mogelijk is, dan is het ook voor mij mogelijk. Als iets voor mij mogelijk is, dan is het ook voor een ander mogelijk. (Het modelleren van succes leidt tot succes)
- De persoon met de grootste flexibiliteit in zijn gedrag heeft de grootste kans om het resultaat te bekomen dat hij wenst.
- Ik ben verantwoordelijk voor wat er met mij gebeurt en ik maak mijn eigen interpretaties van die gebeurtenissen. (Je reageert niet op een andere, maar op je interpretatie (je kaart) van de andere.)
Verschillende mensen hebben verschillende angsten en fobieën, recent onderzoek wijst uit dat één op de vijf mensen in zijn leven te maken krijgt met een structurele irreële angst oftewel een fobie. Er is dus mis met je, je hebt jezelf alleen iets aangeleerd wat niet zo handig is.
Een opsomming:
Hoewel je nooit van tevoren kan garanderen dat NLP werkt, werkt het bij de meeste mensen goed voor de volgende klachten:
Depressies:
- Dysthyme stoornis
- Postpartum depressie
- Postnatale depressie
- Seizoensgebonden depressie
- Manisch-depressieve stoornis
- Depressie bij ouderen
- Depressie bij jongeren
Stress:
- Werkstress
- Burnout
- Posttraumatische stress
- Relatiestress
- Infostress
- Vakantiestress
- Sportstress
- Post-Traumatische Stress Stoornis (PTSS)
- Ablutofobie – angst om te baden of zich te wassen
- Acarofobie – angst voor jeuk of insecten die jeuk veroorzaken
- Achluofobie – angst voor donker of de duisternis
- Acrofobie – hoogtevrees (zie ook: bathofobie)
- Ademhalingsvrees
- Agorafobie – pleinvrees, angst voor drukke openbare ruimtes
- Ailurofobie – angst van katten
- Algiofobie of Algofobie – pijnvrees
- Allodoxafobie – opinievrees, angst voor meningen
- Amathofobie – angst voor stof
- Androfobie – angst voor mannen
- Angst bij kinderen
- Anuptafobie – angst om alleen(staand) te blijven
- Anglofobie of Anglowaan – afkeer of een gevoel van angst voor alles wat met Engeland of het Engels te maken
heeft
- Aphenphosmfobie – angst om aangeraakt te worden
- Apotemnofobie – angst voor amputaties
- Arachibutyrofobia – angst voor plakkerig eten (bijvoorbeeld pindakaas)
- Arachnofobie – spinnenangst
- Atychifobie – angst voor mislukkingen (zie ook: decidofobie en faalangst)
- Autoglossofobie – angst voor de eigen taal (zie ook: xenoglossofobie)
- Aviofobie – vliegangst
- Bathofobie – angst voor dieptes.
- Bifobie – angst voor biseksualiteit.
- Bindingsangst – angst een relatie aan te gaan.
- Bloosangst
- Braakfobie – angst voor braken.
- Braakangst
- Claustrofobie – engtevrees, angst voor kleine ruimtes.
- Coulrofobie – angst voor clowns.
- Dieptevrees – angst voor dieptes.
- Dierenangst
- Dinofobie – vrees voor duizeligheid,hoogtevrees
- Emetofobie – angst voor braken / braaksel.
- Erotofobie – angst / fobie voor seksualiteit of seksuele relaties.
- Elektrofobie – angst voor Elektriciteit
- Examenvrees
- Faalangst – angst voor mislukkingen.
- Gamofobie – angst voor het huwelijk of langdurige relaties.
- Geluidenangst
- Glossofobie – angst voor het spreken in het openbaar (zie ook: plankenkoorts).
- Gymnofobie – angst voor naaktheid (zie ook erotofobie).
- Gynefobie – angst voor vrouwen
- Hartritmeangst
- Hematofobie of bloedangst – angst voor bloed.
- Herpetofobie – angst voor kruipdieren
- Homofobie – angst voor homoseksualiteit of de angst homoseksueel te zijn.
- Hoogtevrees – angst voor hoogtes.
- Kynofobie – angst voor honden / hondsdolheid (rabiës).
- Lesbofobie – angst voor lesbianisme.
- Mysofobie – angst voor besmetting met (straat)vuil, kiemen van (schadelijke) flora of bacteriën, ook wel
smetvrees genoemd.
- Nomofobie – angst om zonder mobiel telefooncontact te komen.
- Naaldvrees
- Nosofobie – angst om ziek te worden
- Ophidiofobie slangenvrees
- Ontlastingverliesangst
- Onweerangst
- Panthofobie – angst om te moeten lijden (als in pijn lijden).
- Paraskevidekatriafobie – angst voor vrijdag de dertiende (zie ook: triskaidekafobie).
- Paruresis – angst om te plassen in aanwezigheid van anderen, ook wel plasangst.
- Plankenkoorts – angst om in het openbaar op te treden, met name op een podium.
- Plasangst
- Reisangst
- Rijangst – angst om te rijden
- Selachofobie – angst voor haaien
- Separatieangst – angst voor verlating
- Smetvrees – angst voor vuil
- Snelwegangst – angst voor rijden op de snelweg
- Sociale fobie – angst voor sociaal contact
- Spinnenfobie – angst voor spinnen
- Spreekangst
- Stikangst – angst om te stikken
- Straatvrees
- Taijin kyofusho – angst een ander te mishagen, irriteren of in verlegenheid te brengen door het eigen
voorkomen, de geur, een gelaatsuitdrukking enzovoort.
- Thanatofobie – angst voor de dood of om dood te gaan.
- Tandartsvrees
- Tocofobie – angst voor zwangerschap of om een kind te baren.
- Transfobie – angst voor transgenderisme en transseksualiteit.
- Trilangst
- Triskaidekafobie – angst voor het getal 13
- Tunnelangst
- Verlatingsangst – angst voor verlating.
- Verkeersangst – angst voor het verkeer
- Vliegangst
- Voetbalfobie – Angst voor voetbal
- Watervrees – angst voor water
- Xenofobie – angst voor vreemdelingen.
- Zoöfobie – angst voor dieren, ook wel dierangst of dierenvrees genoemd.
- Zweetangst
Woede aanvallen
Paniek aanvallen
Onzekerheid
Blozen
Hyperventilatie
Hyperchondrie
Dwangproblematiek
Eetproblematiek
Angst gevoel in je buik
met dank aan Wikipedia
Kortom er zijn heel veel angsten de ene lijkt gekker dan de ander en toch zijn ze allemaal met goede coaching te verhelpen. Vraag gratis e-coaching aan of ga voor personal coaching en stop met je angst. Ben zo vrij om me een mail te sturen met een vraag over jouw specifieke situatie, zodat ik je help je angst of fobie te laten verdwijnen en je weer grip krijgt op je emoties.
Rij-angst
mei 7
Vandaag realiseerde ik me voor de eerste keer dat er onnodig veel mensen zijn die het nodig vinden om met rij-angst door het leven te gaan. Dit terwijl al deze mensen ooit geen rij-angst hebben gehad en zich die tijd nog wel herinneren, maar het gevoel wat ze toen hadden niet terug kunnen halen.
Zo coachte ik vier weken geleden een erg vriendelijke dame, die al 7 jaar geen snelweg had gezien door haar fobie, niet zelf achter het stuur durft, maar ook niet naast iemand durft te zitten.
Na twee sessies kon ze op een makkelijke manier het gevoel van auto rijden zoals ze ooit had weer snel oproepen, leerde ze mogelijkheden te zien, zich onbeperkt goed te voelen en zag zo de vrijheid, waar ze vervolgens naartoe liep, of beter gezegd reed, naar de derde sessie kwam ze namelijk alléén met de auto.
Leuk om te zien hoe gelukkig en blij ze weer is en een stuk van haar oude leven terug heeft gekregen.
Veel mensen denken voor zich zelf dat dit onmogelijk is en laten het aan zich voorbij gaan, terwijl alle realiseren dat elke realiteit begint bij een idee en dat idee is om met excellente coaching weer achter het stuur te kunnen kruipen.
De nieuwste compacte nlp technieken zijn verwerkt in mijn gratis e-book, vraag deze aan en start nu met de verandering.
Die oude schooltijd….
mrt 9
Je herinnert je nog wel die keer op school. Je zat lekker voor je uit te staren, je dacht aan iets leuks of hoorde iets om je heen. En dan plots, net als je weg aan het mijmeren was stelde de leraar(es) je een vraag of vroeg je voor de klas te komen voor een overhoring. Niet met als doel je iets te leren wat je als kind op dat moment nodig had, maar je te laten beseffen dat het geen tijd was voor dagdromen, om je heen kijken en niet bij de les zijn.
Er is geen kind op de wereld die zich door dit soort situaties beter is gaan voelen, sterker nog: in mijn visie is dit een goede leerschool voor je slecht voelen. Gevolg kan zijn dat je in je volwassen leven het moeilijk vind om voor een groep te gaan staan of moeite hebt met andere manieren van spreken in het openbaar. Terwijl je toch goed weet wat je wil zeggen, wat je vind en wat je voelt, de woorden komen niet zoals je op dat moment het liefst zou willen.
Gelukkig zijn er manieren om hier op een makkelijke manier vanaf te komen, zodat je op een ontspannen wijze en vol vertrouwen kan uiten wat je wilt, wat je voelt en wat je denkt. Wil jij in openbare situaties net zo spreken als dat je tegen je eigen kinderen of vrienden doet? Verdiep je dan nu in NLP, begin bijvoorbeeld met het gratis e-book of mail me een vraag over je persoonlijke situatie, zodat je snel aan de slag kunt gaan om je weer goed te voelen.
Lopend kijken….
feb 10
Veel mensen zie ik op straat lopend naar beneden kijken, jaren lang liep ik ook zo, tot op het moment ik iemand tegen kwam die me vroeg waar ik toch steeds naar keek. Eerlijk gezegd kon ik daar niet echt een goed antwoord op geven.
Door om je heen te kijken ontstaat er meer en meer ruimte, enerzijds in je hoofd, anderzijds voor jezelf. De last die ogenschijnlijk al dan niet mee door je wordt meegedragen is hierdoor snel verdwenen. Terwijl je lekker om je heen kijkt voel je je ruimer en vrijer voelen. Loop morgen of vandaag anders en merk het verschil.
Terwijl je dit achter je pc leest kan je net zo makkelijk gratis e-coaching aan vragen. Hiermee leer je met de nieuwste NLP technieken grip te krijgen op je emoties en op die manier de baas over je fobie en angst te worden.
Doelen stellen
feb 8
Doelen stel je omdat je ze wilt bereiken, althans in mijn visie is dat zo, toch hoor ik in mijn omgeving veel mensen juist doelen stellen in negatieve zin. Zo zal ook jij merken dat je het woord niet vaak gebruikt. Zo wil je misschien niet meer roken, niet meer teveel drinken, niet meer klagen, je niet meer ellendig voelen, niet meer zomaar boos worden, niet meer ruzie maken enz.
Het is nu zo dat het woord niet door je onbewust niet wordt opgepakt. We zullen dat een testen!! Denk nu niet aan een roze olifant. En…. waar dacht je aan. Jawel een roze olifant hè? Zo merk je dat je onbewuste het woordje ‘niet’ gewoon weg niet kent. Het is zo dat als je tegen jezelf zegt “ik wil met niet angstig voelen” je onbewuste hoort “ik wil me angstig voelen”.
Het is dan ook erg verstandig om geen negatieve doelen te stellen, maar te zeggen wat je wel wilt. Zo zeg je bijvoorbeeld als je angstig bent in de lift niet “ik wil niet niet de lift” maar, ik wil met een ontspannen en vol vertrouwen in de lift stappen. Je onbewuste weet wat je wilt en heeft dan ook de mogelijkheid om dit te bewerk stellen, het is goed dit steeds vaker te doen zodat je onbewuste weet dat het zo hoort en je gevoel afstemt op hetgeen je onbewuste wil.
Leer meer door de gratis e-coaching of mail voor goed advies op je persoonlijke situatie naar marc@wellcoaching.nl
Goede beslissingen nemen…..
jan 26
Het is maar al te menselijk om te piekeren over een beslissing die je moet nemen. Al zijn er mensen die zonder teveel na te denken goed kunnen beslissen, zo zijn er ook mensen die met heel veel nadenken nog niet weten wat te moeten beslissen of erger nog die in het beslisproces nog de verkeerde beslissing nemen.
Het nemen van verkeerde beslissingen kan grote nare gevolgen voor je hebben. Mensen die zonder veel na te denken een goede beslissing nemen werken op een makkelijke manier samen met hun onbewuste. Hmmmm, werken met je onbewuste???? Ik hoor het je al denken, maar weet dat je onbewuste meer weet dan je bewuste. Je bewust zijn kan maar met een aantal variabele rekening houden. Om precies te zijn kan je bewust bezig zijn met 5 á 9 variabele. (de zogenaamde 7 + of – 2 regel) Vandaar dat het onthouden van telefoonnummers zo lastig is, of het opnoemen van 9 verschillende nagerechten of iets anders geks.
Daarintegen kan je onbewuste met veel meer rekening houden en dat doe je dan ook. Als je je onbewust maar zijn gang laat gaan en er op vertrouwt.
Zo kan je je wel herinneren dat je ooit in een winkel een mooie jurk of broek zag, maar hem toch niet hebt gekocht en daar dagen, weken spijt van hebt gehad. Sterker, je weet het nu nog. Dit is typisch een beslissing geweest van je bewuste, terwijl later je onbewuste je heeft laten weten dat het geen goede beslissing was, terwijl je bewust nu niet weet waarom. Jammer…. maar je kan op een makkelijke manier leren om vanaf nu goede beslissingen te nemen, te vertrouwen op jezelf. Ik zeg hier niet mee dat je je ratio moet negeren of alles op gevoel moet doen, integendeel zelfs dat zou in mijn visie niet erg slim zijn.